19 Dec

《女性》八珍湯什麼時候喝最好?

很多年輕女性們很少吃八珍湯. 每月的月經期過了第三天沒有再補身(煮八珍湯喝)很多的女性都沒有時間煮.

這是錯誤的想法導致後期的疾病發生, 需要很長的時間去調理身體。

身體比較弱的,經期前,身體和胸部會腫脹,脾氣比較爆燥.經期其間腹部疼痛會有血塊等等婦女病。

有些年輕女性還很年輕, 目前還沒有發覺什麼症狀,也許會怕冷,手心出汗。希望女性朋友們多多注重自己的健康,每月定時的喝八珍湯連續六天,早晚各一碗過幾個月後,會發覺自己的身體會慢慢變好,過了四十多歲,疾病也會少或者很健康。

八珍湯的功效與作用:

八珍湯的配方是:當歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍藥、人參、甘草炙、茯苓去皮、白朮各一兩(30g)這個是八珍湯的標準配方,八珍湯的功效是益氣補血,八珍湯用於治療氣血兩虛,面色蒼白或萎黃,氣短懶言,心悸怔忡,飲食減少,頭暈耳眩,四肢倦怠,舌淡苔薄白,脈細弱或虛大無力。

八珍汤

八珍汤

八珍湯材料功效:

川芎:活血行氣,祛風止痛;

白芍:平肝止痛,養血調經,斂陰止汗;

當歸:補血活血,調經止痛,潤腸通便;

白朮:健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎;

茯苓:敗毒抗癌、健脾化飲、寧心安神;

熟地:滋陰補血,益精填髓;

黨參:補中益氣,健脾益肺;

甘草:補脾益氣,清熱解毒,祛痰目咳,緩急止痛,調和諸藥。

八珍湯什麼時候喝好?

很多人都以為,秋冬進補最好,因為秋冬天氣寒冷,又有冬藏一說。所以很多人都是在冬天喝溫補的補品。其實,這是一個理解上的誤區。中醫醫理上講,春夏養陽,秋冬養陰。八珍湯屬於滋陰的補品,所以,秋冬喝效果最好。這又是一個理解上的誤區。

《黃帝內經析義》認為春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義:一是適應四時的養生方法,生長屬陽,收藏屬陰,所以,春夏養生長之氣,即為養陽,秋冬養收藏之氣,即為養陰;二是養陽指養心、肝二陽髒;養陰指養肺腎二陰髒;三是養陽要順從陽氣生長的特點,使陽氣發泄;而養陰要順從陰氣收藏的特點,不要使陰氣發泄。

八珍湯重在養心、肝二髒,而上面講了,心、肝兩髒屬於陽髒,所以,對應《黃帝內經》四季養生總則:春夏養陽,秋冬養陰。在春夏喝八珍湯最好。

當然,也不是說其他時間喝八珍湯就不好,從時令來講,春夏喝效果當然好於秋冬喝,但是,最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題,根據具體身體狀況來決定怎么喝四物湯和八珍湯。

下面再來講講在一天之中是什麼時候喝才是正確的。

一天一副,一天三次,早中晚各一次。飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的,在飯後1個小時後服用。

另外,月經結束後氣血最虛,最適合補氣血,可等待經血完全排乾淨後,早晚各服一包,連續服用3~6天。

八珍汤

八珍汤

八珍湯什麼時候不能喝?

1、感冒時:會加重感冒症狀,或產生其他症狀。

2、月經來潮時:會增加血氣循環,造成經血量增加,嚴重時會造成血崩。

脾胃虛寒者,不適宜服用,應先用理中湯調理脾胃的虛寒問題。體質濕熱者,不適宜服用,應先祛濕清熱方可服用。

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01 Nov

给你的血管“洗个澡” !

1、黑豆:血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环,它所含有的花青素是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且容易被人体吸收。

2、荞麦面:强韧血管

荞麦的营养相当均衡,赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外,荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。

3、卷心菜:血管更加有弹性

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维,可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

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30 Oct

那些行为最伤我们的血管 ??

「人与动脉同寿」,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。

像人的骨骼大约可用 200 年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为 75 年,所以国人的平均寿命为 75 岁。要健康长寿,首要任务是让动脉血管能多用几年。

一、大油大肉,血管容易堵

人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

二、吸烟伤血管,十年难恢复

广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示,即使吸烟不多, 10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过 10 年才能完全修复血管内皮的损伤。

三、吃多盐和糖,血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?

当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

四、熬夜族,激素伤血管

熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示「压力」很大。

五、不运动,垃圾囤积在血管

如果缺乏运动,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等「不定时炸弹」。

六、口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环,损伤血管内皮。因此,大家千万别以为刷牙事小,早晚刷牙,饭后漱口,每年洗牙,样样都不能少。

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14 Sep

黑茶

黑茶,由于成品茶的外观呈黑色,因此得名黑茶。黑茶是少数民族饮用最多的茶种,属后发酵茶,是抑制了茶叶自身的酶活性,促进微生物活动的产物。

功效:它能调节肠道菌群平衡促进消化,还有利尿解毒、降压降糖、抗氧化、降脂减肥等功效。

普洱茶

普洱茶


代表茶: 四砖、三尖、花卷茶、云南普洱、安化黑茶等。

适宜人群:黑茶减脂降压效果好,肥胖和三高人群可以适量饮用,此外夏天饮用安化黑茶,冷饮虽能骤然降低体表或
局部温度,但热饮对消暑解渴、清热凉身更为有利。

花卷茶

花卷茶


喝法:若是原料粗老则可煮茶饮用,若是原料鲜嫩用100℃沸水冲泡即可。

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12 Sep

黄茶

黄茶是中国特产,比较少见。大家都知道青菜在锅里一闷就发黄,黄茶也是,其杀青后用干热和湿热的方式使茶叶变黄。

功效:黄茶除了能提神醒脑,消除疲劳外。尤其对脾胃有益,能增进食欲、促进消化。

君山银针

君山银针


代表茶:君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、远安黄茶等。

适宜人群:食欲不振、消化不良、懒动肥胖的人群可饮之。

霍山黄芽

霍山黄芽


喝法:先用少量90℃的水冲泡茶叶1分钟左右后,加水冲泡至八分满,喝掉2/3后,再加水进行二泡。

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09 Sep

乌龙茶

乌龙茶,即青茶,是半发酵茶。富含450多种有机化学成分和40多种无机矿物元素。其中铁观音所含的茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等有机化学成分和无机矿物元素均高于其他茶类。

功效:改善听力、美容抗衰、减肥瘦身、抗肿瘤、改善皮肤过敏等。

大红袍

大红袍


代表茶:铁观音、大红袍、罗汉沉香。

适宜人群:大多数人。

喝法:用煮沸的开水冲泡,记得盖上盖子,待到茶水出颜色便能饮用。

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06 Sep

白茶

白茶制作工艺简单,属微发酵茶,对茶多酚的氧化顺其自然,由于干茶表面白毫,远看似雪,因此被称为“白茶”。

功效:白茶的药效很好,能解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等。

寿眉

寿眉


代表茶:首日芽,白毫银针,白牡丹,寿眉等。

适宜人群:烟酒过度、油腻过多、肝火过旺的人群,以及情绪焦虑、压力过大的朋友。

白牡丹

白牡丹


喝法:直接用沸水冲泡即可,茶汤呈浅黄色或杏黄色。

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02 Sep

红茶

红茶属全发酵茶,茶汤红亮。它富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种营养元素。

功效:饮用红茶可帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,还能强壮心脏功能。

代表茶:祁门红茶、滇红等。

祁门红茶

祁门红茶

适宜人群:体虚、脾胃差、手脚发凉者。夏季冰镇瓜果吃多了感到不适的朋友,可在红茶中添加黑糖、姜片,温热饮用,可以缓解病痛、养胃保胃。

喝法:用开水烫杯子(最好选用玻璃杯)后,取3~5克茶叶放入杯中,开水沿杯壁倒入冲泡3~5分钟即可。

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29 Aug

绿茶

绿茶之所以叫绿茶,在于干茶绿、茶汤绿、泡后的叶子也绿。绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,讲求新鲜。

功效:它富含茶多酚、儿茶酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分。因而,绿茶能抗衰老、杀菌消炎,是其他茶类所不及的。

代表茶:西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春等。

黄山毛峰

黄山毛峰

适宜人群:体热火大、办公人群。但其对肠胃刺激较大,过敏体质、脾胃虚寒者不宜过多饮用,神经虚弱、容易失眠的朋友也应避免晚上饮用。

喝法:用85℃水冲泡2~3分钟即可,最好选择玻璃杯或瓷杯,不要盖盖子。

西湖龙井

西湖龙井

 

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碧螺春是中国传统名茶,中国十大名茶之一,属于绿茶类,已有1000多年历史。碧螺春产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山(今苏州吴中区)一带,所以又称“洞庭碧螺春”。
碧螺春_01

唐朝时就被列为贡品,古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春,茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结,白毫显露,色泽银绿,翠碧诱人,卷曲成螺,产于春季,故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚,清香袭入,是中国的名茶。主要工序为杀青、揉捻、搓团显毫、烘干。

碧螺春_02

 

净重 (Nett Weight): 30g/pkt

 

卖价 (Selling Price): S$4.00/pkt

 

批发价 (Wholesale Price): +65 67522628/+65 97376836

 

 

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19 Mar

桃胶有无副作用?

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物,是没任何毒性存在的天然物质,只是不食用过量,这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效,是适合所群食用的一种保健性中药。

桃胶_02

桃胶_02

桃胶的作用哪些?

桃胶虽然在中国的古代医书就详细的记载,说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症,但是现在的社会中,用桃胶来治病的人群并不多见,人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。

食用方法?

和木瓜炖煮制成木瓜桃胶,味道香甜,有轻微苦味。

桃胶银耳糖水:桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克,桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的

蔓越梅5克,清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。 银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟,此时汤汁开始变得有些粘稠。放入梨丁煮5分钟,再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

所以,通过上面关于桃胶的详细介绍,我们可以很清楚地知道一点,那就是桃胶是没有任何的副作用的。而且桃胶不仅没有任何的副作用,还对我们的身体有着一定的保健作用,可想而知桃胶是个多么好的一种中药,所以在以后的生活里,大家可以适当地经常食用桃胶。

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